Varenie a pečenie Zdravie

Prečo variť jednoducho a ako túto činnosť zefektívniť

Do reštaurácie z času na čas zájde každý. Takáto strava však človeka po čase omrzí a tak či tak uprednostní domácu stravu. Niektorí preferujú len domácu stravu, a to z rôznych dôvodov, avšak najčastejšie kvôli rodinnému rozpočtu. Aj keď sa varením doma dokáže ušetriť značný finančný obnos, stojí za tým aj obeta – varenie si vyžaduje čas. Či už na nákup potrebných potravín, ich prípravy, či čas potrebný na samotné varenie.

Efektívnosť predstavuje základ jednoduchých receptov

Zelenina a riadyAk sú pre vás jednoduché recepty alfou a omegou, ako keby ste vyhrali. Ušetriť pomocou jednoduchých receptov na potravinách však nie je všetko. Aby ste dokázali ušetriť nielen čas, ale hlavne peniaze pri všetkých činnostiach s ním spojených, skúste sa držať nasledovných rád, pomocou ktorých si vybudujete správne návyky pri varení.

Pokrievky – varili ste doteraz bez pokrievky? Ak áno, začnite ju čím skôr používať. Varenie pokrmov v hrnci s pokrievkou je oveľa rýchlejšie a efektívnejšie. Ak pokrievku nepoužívate, predlžujete čas varenia až trojnásobne.

Veľkosť hrnca – v domácnosti sa používajú pri varení rôzne veľkosti a tvary hrncov. Až 30 % energie dokážete ušetriť vtedy, ak varíte vo vhodnom hrnci. To znamená varenie v hrnci, ktorý je presne tak veľký, ako samotná varná plocha. Ak použijete príliš malý hrniec, teplo vám bude unikať. Ak, naopak, použijete príliš veľký hrniec, bod varenia sa bude oddiaľovať.

Rozmrazovanie potravín – aj pomocou takej činnosti, ktorou je rozmrazovanie potravín dokážete ušetriť. 70 % domácností rozmrazuje potraviny pod tečúcou vodou, čo je úplne zbytočné. Zbytočné plytvanie vodou zastavíte tak, že necháte potraviny rozmraziť počas noci v chladničke. Ak ich však potrebujete čím skôr, skúste si pomôcť rozmrazovaním v mikrovlnke.

Skladovanie potravín – mnoho ľudí si kupuje potraviny do zásoby. Čím dlhšie ich však v chladničke máme, tým rýchlejšie podliehajú skaze. Pomocou dóz sa životnosť jedla zvyšuje a udržíte ho čerstvejšie dlhšie. Potraviny sa vám tiež vďaka dózam budú aj jednoduchšie skladovať.

Príprava pokrmov v pare – stačí vám len jeden hrniec v kombinácii s parou a dokážete pripraviť viac jedál naraz. Okrem klasického parného hrnca vám túto činnosť umožňujú aj parné vložky, ktoré sa vkladajú priamo do hrnca.

Jednoduché recepty a rôzne finty vám pomôžu so šetrením času, financií a energie v kuchyni. Ak vás táto problematika zaujíma a chceli by ste čas strávený v kuchyni zefektívniť, navštívte stránku www.zdravopostudentsky.sk, kde nájdete nielen rady, ako sa vám to podarí, ale aj množstvo zaujímavých jednoduchých a chutných receptov.

Domácnosť

Rady, pomocou ktorých získate efektívne podlahové vykurovanie

V minulosti predstavovalo podlahove vykurovanie známku luxusu, dnes je už bežnou záležitosťou. Čoraz viac domácnosti prichádza na to, že tento spôsob získavania tepla v domácnosti je skutočne efektívnym. Aj keď v minulosti boli obstarávacie a prevádzkové náklady za podlahové kúrenie pre množstvo domácností nepredstaviteľné, táto cena išla natoľko dole, že si ho môže dovoliť už široký okruh ľudí. Aké výhody so sebou podlahové vykurovanie prináša?

Podlahové vykurovanie má viacero výhod

V dome bude teplo vďaka podlahovému vykurovaniu

Aj keď medzi najväčšie výhody takéhoto vykurovacieho systému patrí  ekonomickosť, hospodárnosť a minimálna potreba obsluhy, tieto výhody nepredstavujú jediné. V prvom rade je potrebné si uvedomiť, do akých priestorov je takéto vykurovacie zariadenie vhodné. Podlahové kúrenie nájdeme v novostavbách, ale aj v domoch po rekonštrukcii. Sú tiež súčasťou historických budov (napríklad kostolov), hospodárskych budov či v zime slúžia aj tam, kde sa na chodníkoch nachádza hrubá vrstva snehu, ktorú je potrebné okamžite odstrániť. Podlahové vykurovanie sa nehodí do starších domov, do ktorých je problematické ho nainštalovať a rovnako tiež takéto stavby nespĺňajú základné technické parametre. Ak vašu domácnosť vykuruje plynový kotol, v tom prípade siahnite po teplovodnom vykurovacom systéme. Trúbky teplovodného podlahového vykurovania pracujú počas celého roka. Toto zariadenie v zime zohrieva, v lete, počas horúcich letných dní dokáže aj chladiť. Obstarávacia cena takéhoto zariadenia nie je v porovnaní s elektrickým podlahovým vykurovaním až taká vysoká. Veľkým plusom je to, že toto zariadenie spadá do kategórie sálavých systémov, vďaka čomu je teplo v miestnosti rozložené rovnomerne. Nestane sa teda, že v určitej časti izby je teplejšie, v inej zase chladnejšie. Najvyššia hodnota sa dosahuje v bezprostrednej blízkosti tohto zariadenia, a to pri podlahe. Od podlahy smerom nahor táto teplota klesá, avšak len v minimálnej miere. Vďaka tomu, že teplo pochádza z podlahy, dochádza k vyhrievaniu okolitých stien. Vzhľadom na to, že sa toto zariadenie nachádza v podlahe, neprekáža v okolitom priestore. Avšak predtým si ujasnite, ako plánujete rozmiestniť nábytok. Tam, kde sa nachádza rozvod kúrenia by sa nemali nachádzať žiadne predmety.

Ako si zvoliť podlahové kúrenie tak, aby ste neboli sklamaný?

Podlahové kúrenie predstavuje investíciu do budúcna. To znamená, že si musíme vopred zvážiť všetky plusy a mínusy. Ak tie pozitívne veci prevažujú nad tými negatívnymi, podlahové kúrenie si určite zaobstarajte. Vopred sa však poraďte s odborníkom, ktorý sa vykurovaniu rozumie. Navštívte stránku www.vykurovanie24.sk, kde nájdete nielen množstvo cenných rád, ale aj kontakty na tých, ktorí vám radi pomôžu.

Krása Móda a doplnky Oblečenie a textil

Kvalitné dámske oblečenie z e-shopu

Máte radi dámsku módu, avšak nebaví vás, keď ten istý kúsok oblečenia má okrem vás v šatníku kopec ďalších žien? Ste so svojim štýlom radi stredobodom pozornosti a pri vstupe do miestnosti sa tešíte vtedy, ak sa všetky pohľady okamžite uprú na vás? Chceli by ste si obohatiť svoj šatník originálnymi kúskami, ktoré nebude mať každá tretia žena? A ako bonus, radi by ste pri nákupe získali kvalitné oblečenie za priaznivé ceny? Ak ste si odpovedali na tieto otázky áno, rozmýšľali ste niekedy nad tým, že vyskúšate nákup dámskeho oblečenia cez e-shop?

Ako nakupovať dámske oblečenie cez eshop?

Ako postupovať pri kúpe dámskeho oblečenia cez e-shop

Nakupovať dámske oblečenie eshop sa teší veľkej popularite. V súčasnosti môžme sledovať, že kamenným predajniam s oblečením výrazne klesajú tržby, ktoré však, naopak, rastú tým, ktorí sa venujú predajú dámskeho oblečenia cez e-shop. Aj keď je tento stav podmienený viacerými faktormi, za najdôležitejší sa považuje ten, že zákazník má pri nakupovaní cez e-shop pomerne výborné podmienky na vrátenie tovaru. Či už sa jedná o to, že oblečenie nie je v požadovanej veľkosti, kvalite alebo sa zákazníkovi jednoducho nepáči tak, ako to bolo na fotkách. Základom nákupu oblečenia cez e-shop je prečítať si recenzie o danom obchode. Skúsenosti druhých sú k nezaplateniu a často krát vás aj ochránia pred nesprávnym krokom. Každý predajca má väčšinou inú veľkostnú tabuľku – pred zaplatením za tovar si ju vopred preverte a zistite, či vám bude oblečenie z tohto e-shopu skutočne sedieť. A v neposlednom rade si podrobne naštudujte reklamačný a obchodný poriadok, ktorého dobrá znalosť vám dokáže v budúcnosti ušetriť nejednu vrásku na čele a neľutovať tak svoje rozhodnutie.

Čo so sebou prináša nákup dámskeho oblečenia cez e-shop?

Ak ste sa rozhodli, že skúsite aj tento typ nakupovania, určite ušetríte svoj voľný čas. Nebudete musieť tráviť hodiny v nákupných centrách hľadaním takého oblečenia, ktoré sa vám bude skutočne páčiť. Výber, nákup aj platba prebieha pomerne rýchlo. Veľkou výhodou internetového nákupu a predaja je aj to, že spoločnosti predávajú takéto oblečenia v porovnaní s kamennými predajňami za nižšie ceny. Nielen že ušetríte svoj drahocenný čas, ale aj určité finančné prostriedky. Ak aj vy túžite zaobstarať si trendový kúsok, ktorý nebude mať každá druhá žena, navštívte stránku www.glashgirl.sk.

Krása Zdravie

Domáca maska na tvár je lepšia ako tá z obchodu

Masky kupované v obchode obsahujú mnoho látok, ktoré našu pleť len ničia. Oveľa väčší prínos má domáca maska na tvár, v ktorej sú len tie ingrediencie, ktoré naozaj pomáhajú. Bez ohľadu na typ pleti, domáce masky na tvár sú skvelý spôsob, ako si namixovať to, čo naozaj potrebujeme. Prinášame vám hneď dva recepty na jednoduché masky na tvár, ktoré zvládnete pripraviť za niekoľko minút.

Medová domáca maska na tvár

Veľmi jednoduchá maska, ktorá pleť hĺbkovo vyživí a regeneruje. Pre prípravu budete potrebovať med – najlepší je tepelne nespracovaný med od miestnych dodávateľov. Med je skvelý pomocník pri boji so zápalovými procesmi, preto túto masku na tvár odporúčame pri liečbe akné. Vysoký obsah fytonutrientov a enzýmov však pomáha pleti s prirodzeným obnovovacím procesom, takže ju pokojne môžete aplikovať aj na zrelú pleť s vráskami. Pleti prinavráti pružnosť a žiarivý, zdravý vzhľad.

K príprave dvoch dávok masky budete potrebovať:

  • Polovicu zrelého avokáda
  • 1 PL kvalitného včelieho medu
  • 1 ČL bieleho jogurtu

Ingrediencie zmiešajte kým nevytvoríte kašu. Tú aplikujte na pleť a nechajte pôsobiť 15-20 minút. Zmyte vlažnou vodou a jemne osušte prikladaním čistého uteráku. Voilá, mäkká, hebká a hydratovaná pleť – pripravená na ďalšiu starostlivosť. Pri pravidelnom používaní si všimnete ubúdanie akné a pevnejšiu pleť.

domáca maska na tvár

Maska na tvár so zeleným čajom

Zelený čaj je silný antioxidant, ktorý sa používal aj proti zápalom pri otvorených ranách. Posilňuje imunitu a skvele pomáha zvonku i zvnútra. Okrem pravidelnej konzumácie ho môžete použiť aj ako kľúčovú ingredienciu na domácu masku na tvár. Ideálny je najmä na problematickú a mastnú pleť.

K príprave budete potrebovať len sypaný zelený čaj (môžete rozstrihnúť čajové vrecúško a vysypať z neho čajové lístky) a pár kvapiek vody. Ingrediencie zmiešajte do pasty a naneste na pleť v krúživých pohyboch. Sústreďte sa predovšetkým na problematické oblasti, a nechajte zmes pôsobiť 15-20 minút. Tvár potom opláchnite vlažnou vodou a použite váš bežný denný krém.

Zelený čaj môžete využiť aj ako pleťovú vodu. Pri pravidelnom používaní pleť detoxikuje, vylieči zápal a zjemní vrásky. Okrem toho, antioxidanty obsiahnuté v zelenom čaji pomáhajú bojovať proti starnutiu pleti a chránia pred škodlivým UV žiarením.

To je ono! Jednoduché domáce masky na tvár, ktorých účinky uvidíte čoskoro. Neváhajte a vyskúšajte ich.…

Zdravie

Voda je zázrak života

Všeobecne známa voda je označovaná tiež ako zázrak života. Bez vody by sme nemohli existovať na našej planéte, pretože vďaka nej sa zrodil na našej Zemi život. Voda tvorí u dospelého človeka až 60 % z celého tela a u bábätiek je to až 80 %, čo je naozaj obdivuhodné množstvo. Hovorí sa, že bez vody by sme nevydržali dlhšie ako tri dni, ale bez jedla aj mesiac. Voda je teda pre náš život najdôležitejšia a preto by sme s ňou nemali zbytočne plytvať.

Voda a jej odporúčané množstvo pre človeka

Telo sa bez vody stáva rýchlo dehydratované a nevie podávať každodenný výkon. Preto keď vypijeme málo vody stávame sa akýmisi ospalými a malátnymi. Bez dostatku vody tiež začína bolieť hlava. Preto by sme vodu mali piť pravidelne a aspoň 2-2,5 litra. Odporúčané množstvo vody sa však môže líšiť od stavby kostry človeka, pohlavia a od fyzickej námahy, ktorú jedinec vykonáva. naša vodaV každom odbornom článku či časopise sa udávané množstvo líši, pretože každé teplo je individuálne. Avšak každú hodinu až dve by sme mali vypiť približne 2 deci vody, aby sa zachovali správne funkcie a činnosti tela. Rozhodne neurobíte dobre, ak si ráno dáte jednu či dve kávy a potom celý deň nič. Telo vodu potrebuje aj pri vykonávanom športe či náročnej fyzickej práci. Vodu pijeme určite viac v horúcich letných dňoch, ako v zime. V zime si tekutiny dopĺňame vo forme teplých bylinkových alebo ovocných čajov. Ak pracujete v kancelárii pripravte si každé ráno vodu do krčahu na stôl, aby ste si pitný režim pravidelne dopĺňali. Ak pracujete na stavbe či máte inak náročnú prácu nalejte si vodu do fľaše a tiež nezabúdajte na jej pitie. Voda je najlepšia čistá z vodovodného kohútika. Na Slovensku máme šťastie, že máme k dispozícii kvalitnú vodu, ktorá nám tečie v hociktorom čase. Ak Vám taká voda nechutí, na trhu sú rôzne filtračné nádoby. Alebo si čistú vodu môžete dochutiť citrónom alebo lístkami mäty a urobiť si tak osviežujúci nápoj. Na každodenné pitie sa však neodporúča sladká až presladená voda, ktorá nášmu telu skôr uškodí a pocit smädu utíši len na krátku chvíľu.  

Voda je teda veľmi vzácna surovina, ktorú v niektorých častiach sveta nemajú ľudia vôbec k dispozícii. Preto by sme s ňou mali šetriť a zbytočne ňou neplytvať. Na internetovej stránke www.nasavoda.sk nájdete rôzne zaujímavosti o vode a vodných bohatstvách, ktoré na Slovensku máme. Zoberte sa niekedy na výlet a spoznajte krásy vodného sveta na Slovensku.

Zdravie

Omezuje bolest kloubů i vás?

Bolest kloubů představuje noční můru pro více než 50 % lidí z celkové populace. Toto onemocnění začíná postihovat stále více lidí. Alarmujícim je  však to, že není výsada jen pro starší generace. V minulosti bolest kloubů trápila převážně starších lidí. Dnes má již téměř 30% z celkové populace, která trpí tímto onemocněním méně než 35 let. Bolest kloubů je různého původu. Ve většině případů se jedná o nesprávnou životasprávu, nadváhu, nadměrný pohyb či nedostatečnou renegeraci. Bolest kloubů však představuje i průvodní jev některých onemocnění a častým znakem je i dědičnost. Revma patří mezi nejčastější onemocnění pohybové soustavy.


Revma představuje nepříjemnou bolest kloubů


Oficiální název pro revma je revmatoidní artritida. Toto onemocnění postihuje převážně ženskou část populace, avšak ani její výskyt u mužů není ničím ojedinělým. Nejčastěji postihuje lidi starší než 50. let. Revma patří mezi zánětlivé onemocnění kloubů. Nepříjemná bolest kloubuProjevuje se bolestí kloubů při procházení a nejčastějším znakem je otok kloubů. To, co toto onemocnění vyvolává není dosud známo. Existují jen určité dohady, které hovoří o tom, že za bolestí kloubů způsobenou revmou stojí genetika. Ke vzniku tohoto onemocnění pomáhá i kouření, které také zhoršuje průběh tohoto onemocnění. Omezit výskyt revma lze pomocí pestré stravy, která je vyvážená na minerály a vitamíny. Některé potraviny se v případě tohoto onemocnění nedoporučuje konzumovat. Jedná se o červené maso, uzeniny, sycené slazené nápoje či alkohol. Vyhýbat by ste se zdaleka měli citrusem a kravskému mléku. Káva a jiné nápoje, které obsahují kofein zhoršují průběh tohoto onemocnění. Při revmatoidní artritidě byste si měli dopřát ryby několikrát do týdne, luštěniny, konzumovat dostatek bobulovin a pít čaje z čerstvých bylinek nebo ze zázvoru. Revma se projevuje i ztuhlostí svalů a kloubů. Snažte se je proto rozhýbat. Pravidelný pohyb slouží jako výborný zdroj prevence a léčby tohoto zánětlivého onemocnění. Snažte se cvičit co nejvíce – nadváha patří mezi nejčastější příčiny vzniku revmatu. Mezi nejlepší sporty pro ty, kteří trápí revma patří jízda na kole a plavání.


Jak klouby správně vyživovat pokud se chceme bolesti kloubů vyhnout?


Na klouby blahodárně působí omega-3 nenasycené mastné kyseliny, jejichž zdrojem jsou ryby (losos, sardinky, tuňák, halibut, ančovičky či makrely), sója, ořechy a semínka, oleje (například řepkový), pšeničné klíčky či avokádo . Důležitá je i správná kloubní výživa, která zajišťuje správné fungování kloubů. Pokud vás to, jak kloubní výživa působí na naše klouby a co vám pravidelné užívání výživových doplňků může přinést zajímá, navštivte stránku www.mluvmeokloubech.cz.

Varenie a pečenie

Kryštálový cukor do jedál aj nápojov

S cukrom ako takým sa nám spája mnoho príjemných spomienok. Už odmalička sme dostávali sladkosti na narodeniny, meniny či Mikuláša. Sladkosťami nás odmeňovali aj keď sme spravili niečo dobré. S cukrom sa tiež spájajú všetky sviatky, pretože sa na ne pečú sladké koláče. Chutný kryštálový cukor, alebo iný cukor sa pridáva do koláčov na Vianoce, Veľkú Noc, rôzne rodinné oslavy, svadby a iné slávnosti. Jednoducho cukor je všade okolo nás, a každý z času na čas „zhreší“, alebo jednoducho je na sladké. Cukor našim chuťovým pohárikom jednoznačne chutí. Kryštálový cukor má sto percentne každá domácnosť vo svojej kuchyni.

Kryštálový cukor je najbežnejší typ cukru

Kryštálový cukor patrí medzi najdostupnejšie cukry vôbec. V každom supermarkete či menšom obchodíku ho zaručene nájdeme. Väčšinou býva balený v 1 kg baleniach, ale nájdeme ho samozrejme aj v hygienickom balení či v kockovom balení. Jednotlivé domácnosti s ním hospodária po svojom. kryštálový cukorNiekto si dá do čaju aj 2-3 lyžičky kryštálového cukru a niekto ani jednu. Dobrou vlastnosťou kryštálového cukru je, že sa len tak ľahko nepokazí. Ak ho máte umiestnení na suchom a tmavšom mieste máte vyhratá. Dobre tiež urobíte, ak kryštálový cukor dáte do uzatvárateľnej nádoby, kde sa nedostane vzduch. Kryštálový cukor sa dá použiť do jedál, sladkých pochutín či na prípravu nápojov. Každý z nás už vyskúšal ocukrenú kávu alebo čaj, niektorí aj napríklad Mojito, kde si okraje pohára efektne pocukrované kryštálovým cukrom. S kryštálovým cukrom a citrónom sa dá pripraviť aj super letná citrónová limonáda. Kryštálový cukor sa hodí do všetkých typov koláčov, tort alebo do piškótového cesta. Kryštálový cukor sa dá využiť aj na prípravu slaného karamelu. Jednoducho s využitím kryštálového cukru máte neobmedzené možnosti.  

Kryštálový cukor je aj cenovo dostupný

Kryštálový patrí medzi typ cukru, ktorý je pre viaceré domácnosti najdostupnejší. Oproti iným cukrom (BIO, hnedému, ovocnému či hroznovému cukru) má zaručene najlepšiu cenu. Kryštálový cukor sa vyrába z cukrovej trstiny a bielu farbu získava vďaka rafinovaniu.

Kryštálový cukor pre nás vyrábajú Slovenské cukrovary, známe tiež pod značkou Korunný cukor. Tieto slovenské cukrovary majú sídlo v Seredi. S výrobou kryštálového a iného cukru majú bohaté skúsenosti a vyše 100 ročnú tradíciu.  

Oblečenie a textil

Vkusné obleky na mieru

Ak máte v blízkej dobe špeciálnu životnú udalosť, ste úspešný podnikateľ alebo sa len rád krásne a pohodlne obliekate sú tu pre Vás obleky na mieru od anglickej značky Christian Barret. Táto lukratívna anglická značka prináša pre Vás elegantné obleky na mieru aké nosili anglický králi či aristokrati. Navyše ak ste pobehali už všetky obchodné domy či menšie obchodíky a žiadny oblek Vám dokonale nesadol, tak je na čase vyskúšať obleky na mieru od tejto prestížnej značky.

Obleky na mieru z kvalitných prírodných látok

V súčasnej dobe je veľký problém nájsť oblek, ktorý je vyrobený z kvalitného materiálu a nie z tzv. „umeliny“. Avšak spoločnosť Christian Barret svoje obleky šije výhradne z kvalitných a prírodných látok, ktoré sa dovážajú z Anglicka, Talianska a Francúzska. Navyše spoločnosť Christian Barret sa učila šiť svoje obleky na mieru od vynikajúcich krajčírov z anglického hlavného mesta, Londýna. Preto Vám garantujú, že kvalitnejší a lepšie sadnúci oblek na mieru v okolitých štátoch (či už v Poľsku, Česku alebo Maďarsku) určite nenájdete.

50 hodín ručnej práce

obleky-na-mieru-bratislavaPresne tak. Na výrobu Vašich oblekov na mieru je nutných až 50 hodín poctivej ručnej práce. Spoločnosť Christian Barret dávajú vysoký dôraz na kvalitných krajčírov a ich prácu. Keď sa rozhodnete pre svoj oblek či obleky na mieru od tejto značky, budú Vás čakať 2 skúšky. Počas týchto skúšok Vás krajčíri presne odmerajú, aby Vám oblek prípadne obleky na mieru dokonale sadli. Iba tak sa dá zaručiť, že obleky na mieru Vám skutočne budú krásne kopírovať postavu a budete sa v nich cítiť pohodlne.

Vďaka poctivej ručnej práci a použitím kvalitných prírodných materiálov Vás obleky na mieru určite nesklamú. Dokážete v nich zažiariť na nejednej dôležitej konferencii, mítingu, obchodnom stretnutí, rodinnej oslave, svadbe či inej spoločenskej udalosti. Možno aj vďaka Vašim oblekom na mieru sa budete cítiť akýsi mužnejší, inteligentnejší a krajší. A pravdepodobne vďaka novým oblekom na mieru začnete radšej a častejšie obleky nosiť, pretože Vám zabezpečia viac sebavedomia a komfortu.  V spojení s vyžehlenou košeľou so zdvihnutým límcom navyše nemáte v ženských očiach absolútne nič pokaziť. Svoje obleky na mieru nezabudnite doladiť aj štýlovými doplnkami v podobe kravaty, motýlika, manžetových gombíkov a vhodných doplnkov.…

Zdravie

Výskyt bolesti kĺbov u mladých rastie

Dožiť sa seniorského veku je snom každého z nás. Tiež by sme boli radi, keby sa nám podarilo toto obdobie prežiť bez ochorení či bolestí nášho tela. V staršom veku sa však vzniku ochorení nedá zabrániť. Seniorov trápia rozličné zdravotné problémy. Oproti minulosti sa životný štýl výrazne zmenil, čo sa podpísalo aj na vzniku týchto ochorení. Dnešná uponáhľaná doba so sebou priniesla aj rýchlejšie starnutie a výskyt ochorení v mladšom veku nie je ničím ojedinelým. Ktoré ochorenia seniorov trápia najčastejšie?

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt bolesti kĺbov

  1. Veľmi častým ochorení sú bolesti klbov. Počas nášho života dochádza k opotrebeniu našich kĺbov, čo skôr či neskôr vyústi do bolesti kĺbov. V súčasnosti už bolesti kĺbov postihujú približne 70 % z celkovej populácie, pričom vôbec nezáleží na veku jedinca.
  2. Veľa ľudí žije nezdravo. Nejedná sa len o potravu, ktorú prijíma, ale tiež aj o pohybové aktivity. Príjem stravy by mal byť na jednotlivé zložky vyvážený. Niektorí však prijímajvú priveľa cukrov, čo má za následok vznik cukrovky. Príjem mastných jedál sa zase môže podpísať na vysokom cholesterole. Nesprávna životospráva je spúšťačom viacerých ochorení. Nedostatok, prípadne nadbytok pohybovej aktivity môže vyústiť až do spomínanej bolesti kĺbov.
  3. Vysoký krvný tlak tiež trápi prevažnú časť seniorov. Spomínané ochorenie sa inak nazýva aj hyptertenzia, ktorá sa stala civilizačným ochorením storočia. Nie je vôbec pravidlom, že vysoký krvný tlak trápi len seniorov. Problémy s tlakom mávajú aj mladší ľudia, pričom najčastejšie za nimi stojí nadbytočný stres. Problémy s tlakom a s činnosťou srdca zapríčiňuje aj nesprávna životospráva.
  4. Mnoho seniorov má v starobe oslabené panvové dno, čo má za následok nekontrolovateľný únik moču. Tomuto ochoreniu sa však dá zabrániť pomocou špeciálnych cvikov, ktoré panvové dno spevnia.
  5. V pokročilom veku majú tiež seniori problém aj s pamäťou. Činnosť mozgu sa v tomto období obmedzuje, čo má za následok vznik chorôb, pričom medzi najčastejšie patrí Alzheimerova choroba.

Vzniku prevažnej väčšiny spomenutých ochorení sa dá predchádzať pohybom a zdravým životným štýlom. Nie je žiadnym pravidlom, že keď sa človek dostane do dôchodkového veku, mal by sa prestať hýbať a prijímať nevyváženú stravu. Práve dostatok pohybu na čerstvom vzduchu a zdravá strava,, ktorá obsahuje dostatok minerálov a vitamínov sú kľúčom k tomu, aby sme si nielen svojho ducha, ale aj telo udržali v čo najlepšej kondícii. Treba však myslieť aj na to, že jedno ochorenie môže byť spúšťačom iného ochorenia.

Móda a doplnky

Chyby pri kúpe novej sedačky

Kúpa novej sedacej súpravy je často krát zdĺhavým procesom. Je to spôsobené tým, že sa od sedačky očakáva, že bude domácnosti slúžiť niekoľko rokov. Výmena sedačky tiež nie je veľmi jednoduchá. Vymeniť starú za novú však v mnohých prípadoch nie je túžba, ale povinnosť. Aj pri takej činnosti, akou je kúpa novej sedačky sa však dopúšťame viacerých chýb. Ktoré predstavujú tie najčastejšie a akými spôsobmi je možné sa im vyhnúť?

  1. Farba sedačky sa nezhoduje s farbami prostredia, v ktorom sa bude sedačka nachádzať. Výber správnej sedačky je však veľmi dôležitý. Poťahové látky na sedačky sa vyrábajú vo viacerých farbách, rovnako sú tiež zhotovené z viacerých materiálov. Ak nám nejaká sedačka padne do oka, nemali by sme sa do jej kúpy vrhnúť bezhlavo, ale vopred zvážiť všetky klady a zápory, ktoré nám jej kúpa prinesie. Ak sa vám páčia poťahové látky na sedačky vo farbách, ktoré vo vašej obývacej izbe nenájdeme, skôr či neskôr kúpu sedačky v takomto farebnom vyhotovení oľutujete.Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt potahy na sedacku
  2. Veľkosť sedačky nie je zhodná s našimi očakávaniami. Pri výbere veľkosti sedačky je potrebné dbať aj na priestory, v akých sa bude sedačka nachádzať. Priestor sa odporúča vopred premerať. Môže sa stať, že si zadovážime sedačku príliš malú, alebo naopak, príliš veľkú. Rovnako to platí aj v prípade výberu na základe počtu ľudí, koľkých plánujeme na sedačku usadiť. Správna veľkosť sedačky je skutočne dôležitý parameter. Ak sa nesprávne rozhodneme, skôr či neskôr budeme nútení zadovážiť si sedačku takú, ktorá nám bude svojou veľkosťou skutočne vyhovovať.
  3. Sedačky sú veľmi citlivé na vonkajšie podnety. Sem sa zaraďujú napríklad rozliaté tekutiny, chlpy domácich zvierat či priame slnečné žiarenie. Poťahové látky na sedačku sú individuálne a každá spĺňa iné parametre. Niektoré sú citlivejšie na prach, iné zase na tekutiny. Poťahové látky na sedačky si teda vyberajte podľa toho, či sú skutočne praktické.
  4. Poťahové látky na sedačku by mali byť pohodlné. Nekupujte si sedačku takú, ktorá vám nie je na pocit veľmi príjemná. Na sedačke sa nielen sedí, ale aj oddychuje. Ak sa vám nebude materiál, z ktorého je sedačka zhotovená skutočne páčiť, jednoducho si vyberte taký, ktorý vám bude na dotyk pohodlnejší.
  5. Neinvestujte do sedačky príliš málo, ale ani veľa. Hovorí sa, že za kvalitu sa platí. V prípade sedačiek to skutočne platí. Najdrahšie sedačky predstavujú tie, ktoré sú vyrobené z kože. Medzi lacnejšie alternatívy patria sedačky, ktorých poťahy sú zhotovené z textílií. Pred výberom a investovaním do kúpy sedačky si overte všetky možné alternatívy ich kúpy a vyhodnoťte, či neexistuje aj lacnejšie riešenie.
Financie

Finančné produkty od profesionálov

Slovo financie má hlboký význam pre väčšinu obyvateľstva. Je jedno, v ktorom kúte sveta sa človek nachádza, ak trpí nedostatkom peňazí, život preňho určite nie je med lízať. Každý sa snaží udržať si vo vlastných financiách prehľad. Rovnako sa tiež viacerí snažia aj predvídať situácie, ktoré sa môžu v živote objaviť a mohli by negatívne ovplyvniť našu peňaženku. Nielen pre viaceré veľké spoločnosti, ale aj pre právnicke osoby sú dôležitými článkami v tomto procese finanční poradcovia, ktorí im napomáhajú udržať vo financiách stabilitu. Finanční poradcovia Winners Group dokážu svojim klientom efektívne poradiť vo viacerých oblastiach, pričom medzi základné sa zaraďuje obstaranie leasingu, získanie hypotéky, vybavenie poistenia či všetky aktivity spájajúce sa s realitami. Winners Group má okrem finančných poradcov k dispozícii aj finančných sprostredkovateľov, ktorí pomáhajú klientom v procese získania určitého finančného procesu. Vďaka tomu, že winners group už pomohla veľkému množstvu ľudí, označuje za stabilnú, priateľskú a dôveryhodnú spoločnosť na finančnom trhu.

Každý človek má k dispozícii svoj vlastný rozpočet. Rozpočet sa vo všeobecnosti skladá z dvoch častí – príjmovej a výdavkovej. Príjmová predstavuje tú časť, ktorá je spojená s príjmom finančných prostriedkov. Patria sem peňažné prostriedky, ktoré človek napríklad zarobí, alebo inak získané peniaze. Do výdavkovej časti spadajú všetky výdavky, ktoré musí človek vynaložiť, aby dokázal prežiť. Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt financeJedná sa napríklad o splácanie hypotéky či platenie nájmu, peniaze potrebné na stravu, zaplatenie účtov a podobne. Ak odpočítame celkovú sumu príjmov od celkových výdavkov, získame disponibilný dôchodok, čo znamená množstvo finančných prostriedkov, ktoré má človek k dispozícii, ak zaplatil všetky potrebné výdavky na prežitie. Je len a len na človeku, ako s týmito disponibilnými financiami naloží. Ak je výsledná hodnota plusová a človek má určité financie k dispozícii, je to ten lepší. Viacerí sa však stretávajú s tým, že ak odpočítajú finančné príjmy od výdavkov, výsledná hodnota im vyjde záporná. To znamená, že človek nemá dostatok peňazí ani na to, aby zaplatil všetky výdavky. Tento stav však v mnohých prípadoch vzniká aj nesprávnym hospodárením s peniazmi. Patrí sem prehnané míňanie financií na nepodstatné veci či nesprávne finančné rozhodnutia. Ak chce mať človek svoje financie pod kontrolou, určite by sa nemal báť osloviť finančného poradcu. Platí to jednak vtedy, ak sa chystá vykonať určité dôležité finančné rozhodnutie, ale aj vtedy, keď vie, že môže svoje financie udržať na „zdravej úrovni“, avšak nevie, ako na to.

Financie

Využite pomocnú ruku finančných spoločností

Narábanie s peniazmi viacerí prirovnávajú k umeniu. A je to skutočne tak. Aj keď sa môžme stretnúť s ľuďmi, ktorí majú peňazí na rozdávanie, nájde sa viac takých, čo ich na zvyš nemajú. Tento fakt je spôsobený najmä tým, že finančná gramotnosť obyvateľstva je na veľmi nízkej úrovni. Ako sa však dá efektívne narábať s peniazmi a zhodnocovať svoj majetok? Spôsobov je niekoľko, treba však pri akomkoľvek finančnom rozhodnutí použiť zdravý rozum. Vo finančnom rozpočte nájdeme viacero položiek, na ktorých môžeme ušetriť značnú časť financií. Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt financeJedná sa najmä o bankové služby, využívanie pôžičiek či iných finančných produktov a výdavkov potrebných na zabezpečenie vlastného bývania. V prípade bežných výdavkov sa každý z nás rozhoduje samostatne a musí si zvážiť, kedy a na aké položky sa skutočne oplatí míňať. Ostatné spomenuté položky sa spájajú s finančným trhom. Jedná sa prevažne o dlhodobé rozhodnutia, preto by ich výber nemal byť podcenený. V súčasnosti sa finančnému trhu a jeho sledovaniu venujú aj tretie subjekty, ktoré sa nazývajú finančnými poradcami. Finanční poradcovia dokážu efektívnejšie zhodnotiť, ktorý finančný produkt sa vyplatí, a ktorý naopak nie. Ak sa teda rozhodujeme, ktorý finančný produkt použijeme, v mnohých prípadoch sa vypláca poradiť sa s finančným poradcom. Winners Group má k dispozícii nielen finančných poradcov, ale aj sprostredkovateľov v prípade, ak si klient produkt vyberie, avšak nechce strácať čas jeho vybavovaním. Finančný sprostredkovateľ spoločnosti winners group vybaví všetku potrebnú dokumentáciu a získanie produktu za svojho klienta. Winners Group sa zameriava na všetky problematické oblasti finančného rozpočtu bežného klienta.

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt financeNajčastejšími chybami, ktorých sa ľudia v prípade výberu finančných produktov dopúšťajú sú najmä nesprávne rozhodnutia. Aj na úplne bežnej veci, ktorou je vedenie bankového účtu dokážeme často krát prerobiť. Aj keď mnohí sa snažia tejto chybe vyvarovať, je spôsobená nevedomosťou. Bežný človek nemá možnosť každý deň sledovať vývoj na finančnom trhu a všetky novinky, ktoré so sebou prináša. Túto činnosť majú na starosti finanční poradcovia, vďaka čomu dokážu svojim klientom efektívne poradiť. Vedenie bankového účtu je však činnosť, ktorú dokážeme zmeniť. Ak sa nám služby jeho poskytovateľa nepozdávajú, jednoducho ho zrušíme a založíme si účet u niekoho iného. Avšak v prípade výberu správnej hypotéky či životného poistenia nie sú zmeny veľmi jednoduché. Všetky finančné rozhodnutia teda vopred rozoberte s niekým, kto sa finančnému trhu skutočne rozumie.

Alkohol

Domáce pivo, chlieb náš každodenný

Radosť z prípravy domáceho piva si môže dopriať každý, kto je ochotný tomu venovať trochu úsilia a času. Najrýchlejším spôsobom ako si spraviť domace pivo je zaobstarať si sadu na výrobu piva. Avšak, kto si chce vytvoriť svoju vlastnú značku alebo si pripraviť pivný špeciál môže si skúsiť varenie piva z chmeľu a sladu. S e-shopom domáci-pivovar.sk sa môže aj z Vašej kuchyne stať minipivovar.

Prvopočiatky piva siahajú až do obdobia približne okolo 8000 rokov p.n.l. Od tej doby už pretieklo veľa piva, kým sa dostalo do súčasnej podoby. V dnešnom svete máme už na výber z rôznych druhov, typov, farieb, množstva alkoholu a vôní piva. Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt pivoPivá sa vyrábajú spodne kvasené ako napr: Ležiak, Český ležiak ( Bohemian Pilsner Lager), Viedenský ležiak, Mníchovské svetlé a tmavé , Märzen alebo Bock. Alebo vrchne kvasené ako napr: Pšeničné, Weisse, Weizen, Witbier-Biere Blanche, Ale, Pale Ale, Ipa, Bitter, Mild Ale, Scottish Ale, Belgické Ale, Altbier, Porter alebo Stout. Všetky tieto pivá si vďaka snahe pivovarov môžete pripraviť aj doma, ako svoje domáce pivo. Na výrobu piva veľké pivovary používajú 4 základné suroviny, a to: slad, chmeľ, pivné kvasnice a vodu. Kvalita každej suroviny výrazne ovplyvňuje aj kvalitu piva. Výroba piva je náročný a systematický proces, pri ktorom musia byť jednotlivé kroky presne a detailne dodržané. Zaujímavosťou však je, že pivo je hneď za vodou a čajom tretím najbežnejším nápojom na svete.

Pivo ako také, tiež neobsahuje žiadny cholesterol, dokonca sa potvrdilo, že 2 dcl piva obsahuje menej kalórií ako rovnaký objem vína, mlieka či pomarančový džús. Domáce pivo obsahuje navyše aj množstvo vitamínov (hlavne skupinu B, kyselinu listovú, riboflamín, a iné), minerálov (horčík, sodík, vápnik, draslík, fosfor a kremík) a antioxidantov. Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt pivoMimochodom, je veľmi výživné a zdraviu prospešné, aj vďaka obsahu živých kvasiniek. Vašu peňaženku to v prepočte vyjde ešte lacnejšie ako pivo kupované v obchode. Taktiež bude mať omnoho výraznejšiu a jedinečnejšiu chuť, ako typické konzumné 10-tky z obchodu, ktoré sa svojou chuťou či farbou viac menej nelíšia. Pri príprave domáceho piva však musíte byť trpezlivý. Dobré domáce pivo si vyžaduje čas na prípravu, varenie ale aj kvasenie. Keď budete dostatočne trpezlivý naučíte sa domáce pivo urobiť také, že by mohlo konkurovať aj veľkým pivovarom. Niekedy totiž nezáleží na kvantite ale na kvalite. Ďalšou výhodou je, že domáce pivo dokonale ohúri aj vašich priateľov, rodinu a známych. Kto by predsa nechcel poznať niekoho, kto sa takémuto koníčku venuje?…

Skladovacia technika

Efektívne paletové regály

Skladová technika a jej využitie sa posúva výrazne vpred. Jej rozvoj môžeme pozorovať už od vzniku priemyselnej revolúcie, kedy vznikla potreba skladovať a prepraviť čo najväčšie množstvo výrobkov. Paletové regály predstavujú zariadenia, ktoré umožňujú šetriť skladové priestory a to tak, že vďaka nim je oveľa jednoduchšie uskladniť palety buď vedľa seba, alebo na seba. Vďaka paletovým regálom môžeme vo veľkých logistických centrách a skladoch pozorovať, že býva využívaný takmer celý skladový priestor – od dola až nahor. Paletové regály umožňujú uskladňovat väčšinou 2-4 palety na seba. Vďaka paletovým regálom je tiež skladový priestor priehľadný. Ak sa regál správne označí alebo sa tovar uskladní tak, že jeho označenie je dostatočne viditeľné, skladoví manipulanti nájdu tovar takmer okamžite. Nemusia teda hľadať miesto, kde bol tovar, ktorý v danom momente potrebujú uskladnený. Vďaka paletovým regálom má materiál alebo tovar v sklade svoje miesto.

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt paletove regalyPaletové regály predstavujú kovové konštrukcie, ktoré sú zhotovené tak, aby na sebe dokázali udržať váhu. Väčšinou však na to, aby skladový manipulant mohol paletové regály používať, potrebuje dve základné veci. Prvou je paleta, druhou vysokozdvižný vozík. Transportná paleta, inak nazývaná aj euro paleta, predstavuje konštrukciu plochých tvarov, zväčša zhotovenú z dreva, ktorá slúži pri preprave a transporte stohovateľného tovaru alebo materiálu. Palety umožňujú ľahšiu manipuláciu s tovarom. Na tovar sa naloží tovar, ktorý je možné stohovať. Pri vstupe do skladových priestorov je tovar pomocou vysokozdvižného vozíka premiestnený na požadované miesto – určitú časť paletového regálu.

Paletové regály majú svoje široké uplatnenie. Nachádzajú sa takmer v každom sklade, pričom nezáleží od jeho typu. Využívajú sa v otvorených, ale aj v polootvorených skladoch, ktoré sú určené na skladovanie rozličných materiálov. Paletové regály sa najčastejšie používajú v priemyselných, automobilových, poľnohospodárskych a potravinárskych skladoch. Každý majiteľ, ktorý sa rozhodne do svojho skladu paletové regály zaobstarať by mal pamätať na to, že rovnako ako v prípade ostatnej špecializovanej skladovej techniky sa neodporúča zbytočne kombinovať výrobky od rozdielnych výrobcov. V mnohých prípadoch sa stáva, že výrobky od iných výrobcov nie sú vzájomne kompatabilné, čo spôsobuje zbytočné problémy naviac.

Paletové regály sú teda vhodné pre všetky sklady. Obzvlášť vhodné sú však pre také, v ktorých dochádza k uskladneniu obrovského množstva materiálu. Paletové regály vďaka spôsobou, akým sú zhotovené ušetria dodatočnú skladovú plochu. Sú vhodné pre všetky typy skladovaného materiálu. Okrem toho je vďaka paletovým regálom sklad bezpečný a prehľadný.

Financie

Lízing od Winners Group

Slovo financie určite predstavuje jednu z najdôležitejších súčasti ľudského života. Aj keď sa viacerí zhodnú v názore, že peniaze nie sú všetko, snáď každý z nás však bude súhlasiť s názorom, že trpieť ich nedostatkom nie je bohvie čo. Ak sa však jedná len o občasné výkyvy medzi množstvom peňazí, ktoré do našej kasy pribúdajú, je to ešte ten lepší prípad. S takýmito výkyvmi sa počas svojho života stretne každý z nás určite niekoľko krát. Často krát sa stáva, že ak má momentálne človek hlboko do vrecka a udalosti v jeho živote nejdú podľa jeho predstáv, vďaka finančným produktom, ktoré súčasné finančné inštitúcie ponúkajú, dá sa prekonať aj takýto problém. Ako príklad možno použiť leasing. Dobrou správou je, že dnes už leasing ponúkajú viaceré spoločnosti. Tou lepšou však je, že okrem priameho získania leasingu je možné ho získať aj nepriamo, čo v praxi znamená, že touto dôležitou úlohou poveríme finančného sprostredkovateľa. Spoločnosť Winners Group má v oblasti leasingových aktivít svojich vlastných expertov. Leasing však nie je to jediné, čo spoločnosť winners group dokáže svojim klientom sprostredkovať. Ak má klient záujem o získanie hypotéky, poistiť seba alebo časť svojho majetku, prípadne má záujem o kúpu alebo predaj nehnuteľností, s celým procesom mu ochotne pomôžu zamestnanci spoločnosti Winners Group. Výsledek obrázku pro jednoduchyleasingAko však funguje leasing v praxi? Úplne jednoducho. Predstavte si, že sa vám pokazí auto, vy však nemáte dostatok peňazí na jeho kúpu a viazať sa úverom práve nie je to, po čom túžite. Oslovíte teda leasingovú spoločnosť, ktorá vo svojom mene a na svoj účet zakúpi vami vytúžené motorové vozidlo. So spoločnosťou sa vopred dohodnete na pravidelných leasingových splátkach a čase, dokedy musia byť splátky vyplatené. Počas tejto doby máte vozidlo k dispozícii a môžete ho používať. Po uplynutí leasingového vzťahu, za zostatkovú cenu môžete auto odkúpiť do osobného vlastníctva. Leasingu v minulosti ľudia veľmi neverili. Dnes sa však doba zmenila a môžeme stretávať čoraz viac automobilov, ktoré boli získané prostredníctvom leasingových aktivít. To, že ľudia tejto činnosti začali veriť dalo podnet aj na to, že sa táto oblasť stáva atraktívnou pre podnikateľské aktivity. Ako platí v prípade trhovej ekonomiky, kde je dopyt, tam je aj ponuka. Preto sa počet leasingových spoločností z roka na rok zvyšuje. Tiež rozširujú aj svoju ponuku a dnes si už prostredníctvom leasingu môžeme obstarať takmer čokoľvek. Hlavným cieľom každej spoločnosti je uspokojiť potreby čo najviac ľudí. Preto dnes už ľudia majú na výber z veľkého počtu leasingových spoločností.…