Zlatá žila v tehotenstve nie je príjemné ochorenie. Viete, ako tomuto problému predísť?

Pre mnohé ženy je tehotenstvo jedno z najkrajších období v živote. Hoci jedno veľmi krásne obdobie, sú tú aj náročné dni či dokonca týždne. Náročnosť je v tom, že mnohé ženy trápia rôzne zdravotné problémy, ako sú nevoľnosti, bolesti hlavy, bolesti chrbta. Ničím nezvyčajným je aj zlatá žila v tehotenstve alebo inak nazývané aj hemoroidy, ktoré trápia veľké mnoho tehotných žien. Ak patríte k tým ženám, ktoré zlatá žila v tehotenstve netrápi, tak vedzte, že sa môže objaviť kedykoľvek, a preto je dôležité dodržiavať správnu prevenciu. Ak sa už zlatá žila v tehotenstve vyskytne, tak je potrebné dodržiavať tiež určité zásady. Čo robiť, ak trpíte zlatou žilou alebo chcete sa vyhnúť problémom so zlatou žilou?

Základom je vyvážená strava, ktorá obsahuje dostatok vlákniny

S prevenciou alebo liečbou sa odporúča začať čím skôr a neodkladať to. Správne dodržiavanie preventívnych opatrení vám zníži riziko, že sa vám objaví zlatá žila v tehotenstve, ktorá sa prejavuje diskomfortom, pálením v oblasti konečníka, či dokonca bolesťami. V prípade, že nechcete patriť medzi veľké percento žien, ktoré trápi zlatá žila v tehotenstve, tak začnite s úpravou stravy. Základom je, aby vaša strava obsahovala dostatočné množstvo vlákniny, ktorú nájdete v strukovinách, ako fazuľa, šošovica, lúpaný hrach. Vláknina je prítomná aj v obilninách, napríklad ovos, pražená kukurica, orechoch. Zelenina a ovocie musí byť súčasťou jedálnička tehotných žien, pretože niektoré obsahujú dokonca aj vyšší obsah vlákniny, dostatok vitamínov a minerálov. Ak prijímate dostatočné množstvo vlákniny, tak mali by ste vedieť, že pitný režim je tiež dôležitý, ak nechcete, aby vláknina mala opačný efekt, to znamená, že by spôsobila zápchu. Ak nechcete, aby vás trápila zlatá žila v tehotenstve, vyhýbajte sa korenistým a štipľavým jedlám, ktoré by dráždili váš tráviaci trakt i konečník. V prípade, že vám to zdravotný stav dovolí, je dôležité nezabudnúť na pohyb, ktorý tiež vplýva pozitívne a je akousi prevenciou pred hemoroidmi. Šport v tehotenstve je dobré však konzultovať s lekárom, no v mnohých prípadoch aj postačia pravidelné prechádzky v prírode. Ak vás trápi zlatá žila v tehotenstve, chcete sa dozvedieť viac o tomto nepríjemnom ochorení, ktoré však trápi nielen tehotné ženy, ale aj mnoho iných ľudí, navštívte webovú stránku https://www.proctocare.sk/.